排卵期是指女性月經(jīng)周期中排卵前后的時(shí)間段，通常為周期的第14天左右（以28天為例）。在這個(gè)時(shí)期，女性的身體會(huì)發(fā)生一些變化，如：

1. 體溫升高：在排卵前，女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)逐漸升高，這會(huì)導(dǎo)致體溫略微升高，通常為0.3-0.5℃左右。這個(gè)時(shí)期的體溫被稱為“基礎(chǔ)體溫”，可以通過每天在同一時(shí)間測量舌下體溫來確定。

2. 分泌物變化：在排卵前，女性的陰道分泌物會(huì)變得更多、更稀薄、更透明，這是為了幫助精子更容易進(jìn)入子宮受精。

3. 乳頭和乳暈變化：在排卵期，女性的乳頭和乳暈會(huì)變得更加敏感，可能會(huì)出現(xiàn)輕微的腫脹和疼痛。

4. 性欲增加：在排卵期，女性的性欲會(huì)增加，這是為了幫助受孕。

了解自己的排卵期可以幫助女性更好地掌握受孕機(jī)會(huì)，從而更容易懷孕?？梢酝ㄟ^測量基礎(chǔ)體溫、觀察分泌物和乳頭乳暈變化等方法來確定自己的排卵期。