1. 什么是排卵期？

排卵期是女性月經(jīng)周期中最容易受孕的時(shí)間段。通常來(lái)說(shuō)，排卵期出現(xiàn)在月經(jīng)周期的第14天左右。

2. 為什么要測(cè)體溫？

測(cè)體溫可以幫助女性確定自己的排卵期。在排卵期前，女性體溫會(huì)稍低，而在排卵后，體溫則會(huì)略微升高。

3. 體溫36.6度是否表示已經(jīng)排卵？

不一定。體溫36.6度只是一個(gè)平均值，不同女性的基礎(chǔ)體溫可能會(huì)有所不同。只有在持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫并觀察體溫變化的情況下，才能確定自己的排卵期。

4. 如何正確測(cè)量體溫？

最好在早上醒來(lái)后立即測(cè)量體溫，并在同一時(shí)間、同一部位進(jìn)行測(cè)量。同時(shí)，應(yīng)該避免在測(cè)量前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或喝水等活動(dòng)。

5. 如何判斷自己是否已經(jīng)排卵？

通過(guò)持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫并觀察體溫變化，可以確定自己是否已經(jīng)排卵。在排卵后，體溫會(huì)略微升高，并在接下來(lái)的幾天內(nèi)保持較高水平。此時(shí)是最容易受孕的時(shí)期。