1. 乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖這種糖分，因為缺乏乳糖酶這種酶類。

2. 當攝入含乳糖的食物時，未被消化的乳糖會進入結腸。

3. 結腸內的細菌會利用乳糖進行發(fā)酵，產生氣體和酸性物質。

4. 這些酸性物質會刺激腸壁分泌黏液，以保護腸道不受刺激和損傷。

5. 黏液的增加會導致大便變得黏稠，甚至帶有黏液。

6. 除了拉黏液外，乳糖不耐受還可能引起腹脹、腹瀉、胃痛等癥狀。

7. 如果懷疑自己有乳糖不耐受，可以通過醫(yī)生指導的乳糖耐受試驗來確診。