1. 乳糖不耐受是指人體無(wú)法消化乳糖，導(dǎo)致消化不良。

2. 當(dāng)乳糖無(wú)法被消化吸收時(shí)，會(huì)在腸道中發(fā)酵，產(chǎn)生氣體和酸性物質(zhì)，導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3. 乳糖不耐受的人在攝入含乳糖的食物后，大便中會(huì)出現(xiàn)粘液，這是因?yàn)槟c道內(nèi)的細(xì)菌受到刺激而分泌出的一種保護(hù)性黏液。

4. 粘液的出現(xiàn)也可能是由于腸道黏膜受到刺激而產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，這時(shí)候就需要及時(shí)就醫(yī)。

5. 乳糖不耐受可以通過(guò)減少乳糖攝入、選擇低乳糖或無(wú)乳糖食品、使用乳糖酶等方法進(jìn)行緩解。

6. 如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良和水電解質(zhì)紊亂。