1. 乳糖不耐受是一種常見的消化系統(tǒng)問題，它指的是人體無法消化乳糖這種糖分。

2. 乳糖是一種雙糖，由葡萄糖和半乳糖組成。正常情況下，人體內(nèi)的乳糖酶可以將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，然后被吸收利用。

3. 乳糖不耐受的人體內(nèi)缺乏乳糖酶，導(dǎo)致乳糖不能被分解和吸收，而在腸道中發(fā)酵產(chǎn)生氣體和酸性物質(zhì)。

4. 乳糖不耐受的主要癥狀包括腹脹、腹瀉、腹痛、噯氣和惡心等。

5. 乳糖不耐受的大便會有粘液，這是因為腸道中的乳糖不能被吸收，導(dǎo)致腸道細胞受到刺激，產(chǎn)生過多的黏液以保護腸道。

6. 如果乳糖不耐受的人繼續(xù)攝入含乳糖的食物，會導(dǎo)致腸道細胞受到更多的刺激，引起更嚴重的癥狀。

7. 乳糖不耐受的治療方法包括避免食用含乳糖的食物、使用乳糖酶替代治療、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加益生菌攝入等。