產(chǎn)后出現(xiàn)了排便困難是比較常見的現(xiàn)象，主要是跟盆底解剖位置結(jié)構(gòu)有關(guān)系。因?yàn)橹蹦c的前方是子宮，會(huì)陰部的皮膚又連接肛周，所以疼痛容易波及這些地方，就容易抑制大便排出來。

舉措建議

緩解的措施：

1.產(chǎn)婦要多吃蔬菜和水果，這些東西能夠有效的軟化大便，幫助排出；

2.注意要以清淡有營養(yǎng)為主，在這個(gè)時(shí)間段可以多吃流質(zhì)食物，減少食用過于堅(jiān)硬的食物；3.可以多喝蜂蜜水，并能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)又能夠軟化大便。