產(chǎn)后便秘是產(chǎn)褥期最常出現(xiàn)的并發(fā)癥，它主要是由于產(chǎn)婦的心理因素所導(dǎo)致，同時(shí)也受到了飲食、胃腸功能等因素影響。

舉措建議

緩解的措施：

1.要注意飲食調(diào)整，多吃富含粗纖維的蔬菜，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助進(jìn)行排便；

2.多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)足量的水分，能夠起到軟化大便的功效；

3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)既能夠幫助排出宮腔積血，又能有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng)幫助排便。