體溫最低那天是排卵日嗎？

1. 體溫法是一種自我監(jiān)測排卵的方法，通過每天測量基礎(chǔ)體溫，可以判斷排卵期。

2. 基礎(chǔ)體溫是指在早晨醒來后，還未進(jìn)行任何活動、甚至連坐起來都不要，直接使用體溫計(jì)測量的體溫。

3. 在排卵前，女性的基礎(chǔ)體溫通常比較低，而在排卵后則會升高，這是因?yàn)榕怕押蟮狞S體素會影響體溫調(diào)節(jié)中樞。

4. 體溫法并不是100%準(zhǔn)確，因?yàn)榕缘幕A(chǔ)體溫會受到多種因素的影響，如感冒、藥物、飲食、睡眠等。

5. 因此，僅僅通過體溫來判斷排卵日并不可靠，建議結(jié)合其他方法，如排卵試紙、宮頸黏液觀察等，來確定排卵期。