1. 體溫：人體內部的溫度，通常測量在口腔、腋下或直腸。

2. 排卵：女性卵巢釋放卵子的過程，通常在月經周期的中期發(fā)生。

3. 體溫變化：女性月經周期中，體溫會隨著卵巢激素的變化而有所波動。

4. 排卵日：女性月經周期中，排卵日通常在月經周期的第14天左右。

5. 體溫變化規(guī)律：在排卵日前，體溫會逐漸下降；在排卵日后，體溫會逐漸上升。

6. 體溫最低點：在排卵日前，體溫會達到最低點，通常在36.5℃左右。

7. 體溫最高點：在排卵日后，體溫會達到最高點，通常在37℃以上。

8. 體溫監(jiān)測：通過每天測量體溫，可以了解自己的月經周期和排卵時間，幫助計劃懷孕或避孕。