1.保持室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少病菌滋生的機(jī)會。

2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免和感冒患者接觸，不隨地吐痰。

3.合理飲食：多吃蔬菜水果，多喝水，增強(qiáng)身體免疫力。

4.適度運動：適當(dāng)運動可以增強(qiáng)身體免疫力，但要避免過度勞累。

5.保持情緒穩(wěn)定：情緒波動會影響身體免疫力，要保持情緒穩(wěn)定。

6.及時治療：如果感覺身體不適，及時就醫(yī)，避免病情加重。

7.預(yù)防接種：接種流感疫苗可以有效預(yù)防流感，減少感冒發(fā)生的機(jī)會。

8.避免室內(nèi)空氣干燥：室內(nèi)空氣干燥易使鼻黏膜干燥，降低身體免疫力，可以使用加濕器增加空氣濕度。