排卵日體溫是指女性在排卵期時(shí)測(cè)量的基礎(chǔ)體溫，通常在排卵前體溫較低，排卵后體溫會(huì)升高。

1. 什么是排卵期？

排卵期是女性月經(jīng)周期中最容易懷孕的時(shí)間段，通常在月經(jīng)周期的第14天左右。

2. 為什么要測(cè)量排卵日體溫？

測(cè)量排卵日體溫可以幫助女性確定自己的排卵期，從而更好地掌握懷孕的時(shí)機(jī)。

3. 如何測(cè)量排卵日體溫？

需要在每天早上醒來(lái)后，用體溫計(jì)測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫，記錄下來(lái)并做成圖表，觀察體溫變化。

4. 為什么排卵日體溫會(huì)升高？

排卵日體溫升高是因?yàn)榕怕押?，卵巢分泌的黃體素會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致體溫升高。

5. 測(cè)量排卵日體溫有哪些注意事項(xiàng)？

需要在同一時(shí)間、同一地點(diǎn)、同一體位下測(cè)量體溫，并保持充足的睡眠和放松狀態(tài)，避免飲酒、吸煙、運(yùn)動(dòng)等影響體溫的情況。