腸胃不舒服可以吃什么水果？

1. 香蕉：香蕉富含鉀元素，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，緩解腹瀉和便秘。

2. 蘋果：蘋果中的果膠有助于增加腸道黏液，減少腸胃刺激，緩解腹瀉和胃痛。

3. 梨子：梨子中的果膠和纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘和腹瀉。

4. 葡萄：葡萄中的纖維素和果膠可以增加腸道水分，緩解便秘。

5. 草莓：草莓中的維生素C和多酚有助于減少腸道炎癥，緩解腹瀉和胃痛。

總之，腸胃不舒服時，可以選擇一些富含纖維素和果膠的水果，如香蕉、蘋果、梨子、葡萄和草莓，有助于緩解腹瀉、便秘和胃痛等癥狀。但是，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。