腸胃不舒服可以吃什么食物？

1. 煮熟的白米飯：易于消化，有助于緩解胃部不適。

2. 面包：可以吸收胃酸，緩解胃部不適。

3. 清淡的湯類：如雞湯、魚湯等，有助于緩解胃部不適。

4. 煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，易于消化，有助于緩解胃部不適。

5. 水果：如香蕉、蘋果等，含有豐富的纖維素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動。

6. 餅干：可以吸收胃酸，緩解胃部不適。

7. 酸奶：含有益生菌，有助于促進(jìn)腸道健康。

8. 清淡的肉類：如雞肉、魚肉等，易于消化，有助于緩解胃部不適。

9. 薄荷茶：有助于緩解腸胃不適和胃酸過多的情況。

10. 蜂蜜水：有助于緩解腸胃不適和胃酸過多的情況。