排卵期是女性月經(jīng)周期中最重要的時期之一，通常在月經(jīng)開始的第14天左右。在排卵期后，女性體溫會發(fā)生變化，這種變化被稱為基礎(chǔ)體溫變化。

基礎(chǔ)體溫變化是指女性在排卵期后，體溫會略微升高，這是因為排卵后卵巢會分泌大量的黃體酮，這種激素可以提高體溫?；A(chǔ)體溫變化通常在排卵后的第二天開始，持續(xù)到下一個月經(jīng)開始前的一天。

女性可以通過測量基礎(chǔ)體溫來確定自己的排卵周期。在測量基礎(chǔ)體溫時，需要在每天早上醒來后立即測量體溫，記錄下來。當(dāng)體溫發(fā)生變化時，可以通過記錄來確定自己的排卵周期。

基礎(chǔ)體溫變化對于女性來說非常重要，因為它可以幫助女性確定自己的最佳受孕時間。如果女性想要懷孕，可以在基礎(chǔ)體溫變化發(fā)生后的幾天內(nèi)進(jìn)行性行為，這樣有更大的可能性懷孕。另外，基礎(chǔ)體溫變化還可以用來判斷自己是否已經(jīng)懷孕，因為懷孕后體溫會保持較高水平。