排卵期體溫的變化規(guī)律是指女性在月經(jīng)周期中，排卵期前后體溫會有一定的變化。下面是具體的解釋：

1. 月經(jīng)周期：女性的月經(jīng)周期通常為28天左右，但也有人會有一定的波動，比如25天或30天。月經(jīng)周期從第一天月經(jīng)開始算起，到下一次月經(jīng)開始為止。

2. 基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫是指在早上醒來之后，還沒有進行任何活動、甚至連坐起來的動作都沒有做時，測量的體溫。這個體溫通常比較穩(wěn)定，可以用來觀察排卵期的變化。

3. 排卵期：排卵期是指卵子從卵巢釋放出來，進入輸卵管的過程。一般來說，排卵期在月經(jīng)周期的第14天左右，但也有人會有一定的波動。

4. 排卵期體溫變化：在排卵期前，女性的基礎(chǔ)體溫會比較低，一般在36.5℃以下。隨著卵子的成熟和排卵的臨近，基礎(chǔ)體溫會逐漸升高，一般在36.5℃以上。排卵后，基礎(chǔ)體溫會保持在較高的水平，一直到下一次月經(jīng)開始為止。

5. 體溫圖表：為了更好地觀察排卵期體溫變化，女性可以每天早上測量基礎(chǔ)體溫，并將數(shù)據(jù)記錄在表格上，形成體溫圖表。通過觀察體溫圖表，女性可以大致確定自己的排卵期，從而更好地掌握自己的生育能力。

總之，排卵期體溫的變化規(guī)律可以幫助女性更好地了解自己的月經(jīng)周期和生育能力，對于計劃生育和避孕都有一定的參考價值。