1. 容易感冒：感冒是一種常見的病毒性疾病，容易通過空氣傳播和接觸傳播。

2. 頭疼：頭疼是指頭部出現(xiàn)疼痛感，可能是由于感冒引起的鼻塞、鼻竇炎或發(fā)熱引起的。

3. 飲食調(diào)理：多喝水、吃易于消化的食物，如清淡的湯、粥、水果等，避免吃辛辣刺激性食物。

4. 休息調(diào)理：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息。

5. 藥物治療：根據(jù)癥狀選擇適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，如退燒藥、感冒藥等，但需遵醫(yī)囑使用。

6. 預(yù)防措施：保持室內(nèi)通風(fēng)，勤洗手，避免與感冒患者過度接觸，增強(qiáng)免疫力，避免頻繁感冒。