老是容易感冒頭疼是很多人都會遇到的問題。那么，為什么我們老是容易感冒頭疼呢？

首先，感冒是由病毒引起的傳染病，我們的身體免疫系統(tǒng)對病毒的抵抗能力較弱時，就容易感染上感冒病毒。而頭疼則是由多種原因引起的，比如肌肉緊張、血液循環(huán)不暢等。當我們感冒時，病毒會侵害我們的呼吸道，導致鼻塞、流鼻涕等癥狀，這些癥狀會刺激我們的神經(jīng)，引起頭疼。

其次，我們的生活習慣也會影響我們?nèi)菀赘忻邦^疼。比如，長時間暴露在寒冷的環(huán)境中，容易使我們的免疫系統(tǒng)下降，從而增加感冒的風險。此外，缺乏鍛煉、不良的飲食習慣、睡眠不足等也會削弱我們的免疫力，使我們更容易感冒頭疼。

另外，我們的工作環(huán)境也可能是導致我們老是容易感冒頭疼的原因之一。辦公室的空氣往往比較干燥，這會導致我們的鼻腔黏膜干燥，容易被病毒感染。此外，辦公室里人員密集，容易傳播病毒，增加感冒的風險。

那么，我們應該如何預防感冒頭疼呢？

首先，我們要加強鍛煉，提高身體免疫力。適量的運動可以增強身體的抵抗力，減少感冒的機會。其次，我們要保持良好的生活習慣，注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保證充足的睡眠。此外，我們要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或者放置一些植物來增加空氣濕度。最后，我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸已經(jīng)感染的人。

總之，感冒頭疼是一個常見的問題，但我們可以通過提高免疫力、保持良好的生活習慣和注意個人衛(wèi)生來預防。在生活和工作中，我們應該注意呵護自己的身體，減少感冒頭疼的發(fā)生。