夏季中暑是由于高溫天氣導(dǎo)致人體失水、電解質(zhì)失衡和體溫調(diào)節(jié)障礙而引起的一種疾病。以下是應(yīng)對(duì)夏季中暑的方法：

1. 及時(shí)補(bǔ)充水分：中暑時(shí)人體失水嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。最好選擇溫度適宜、無刺激性的飲料，如白開水、淡鹽水、椰汁水等。

2. 保持通風(fēng)透氣：中暑時(shí)身體熱量難以散發(fā)，容易出現(xiàn)中暑癥狀。應(yīng)該盡量保持通風(fēng)透氣，避免在密閉空間內(nèi)停留過久。

3. 降溫散熱：中暑時(shí)人體溫度過高，應(yīng)該采取措施降溫散熱?？梢杂脻衩矸箢~頭、頸部等部位，或者用冷水淋浴、冰塊敷腋下、腳底等部位。

4. 移動(dòng)緩解癥狀：中暑時(shí)應(yīng)該盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立，可以適當(dāng)移動(dòng)身體緩解癥狀。

5. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴(yán)重，如意識(shí)模糊、呼吸困難等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，以免造成嚴(yán)重后果。