中暑是指人體在高溫環(huán)境下失去水分和電解質(zhì)，導致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。以下是中暑的治療方法：

1. 及時休息：中暑的人應該立即停止活動，到陰涼處休息，避免繼續(xù)暴曬。

2. 補充水分：中暑后人體失水嚴重，應該及時補充水分，可以喝些溫水、淡鹽水、椰子水等。

3. 補充電解質(zhì)：中暑后人體的電解質(zhì)也會失衡，可以適當補充含鈉、鉀等電解質(zhì)的食物或飲料。

4. 降溫散熱：中暑后要及時降溫散熱，可以用冷水擦拭身體或用冰袋敷在頭部等部位。

5. 注意飲食：中暑后要注意飲食，避免食用過于油膩、刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物。

6. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴重，如高燒、昏迷等，應盡快就醫(yī)治療，以免造成更嚴重的后果。