中暑是指人體在高溫高濕的環(huán)境下，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)的失衡而導(dǎo)致的一種疾病。中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、皮膚干熱等。如果不及時(shí)治療，甚至?xí)＜吧?/p>

治療中暑的方法如下：

1. 立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼處，并讓其休息。

2. 給患者喝足夠的水或鹽水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)。

3. 用濕毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部和腋窩等處，以降低體溫。

4. 如果患者體溫過高，可考慮使用退熱藥物，如阿司匹林或?qū)σ阴０被印?/p>

5. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。

預(yù)防中暑的方法如下：

1. 避免在高溫高濕的環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)。

2. 注意補(bǔ)充水分，多喝水或鹽水。

3. 穿著寬松、透氣的衣服，避免暴曬。

4. 注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期或不新鮮的食物。

5. 定期鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐熱能力。