中暑頭暈怎么治？

1. 首先要及時(shí)休息，避免暴曬和劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量待在陰涼處。

2. 補(bǔ)充足夠的水分，可以飲用淡鹽水、椰子汁等含有電解質(zhì)的飲料，避免喝太冷或太熱的水。

3. 適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃清淡易消化的食物，避免過(guò)度飲酒和食用辛辣刺激性食物。

4. 如果癥狀較輕，可以采用冷敷或冰敷的方式緩解頭暈、頭痛等不適感。

5. 如果癥狀較嚴(yán)重，建議就醫(yī)，接受專業(yè)治療，避免自行用藥或誤食不當(dāng)?shù)闹兴帯?/p>

6. 預(yù)防中暑，要注意防曬、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，合理安排運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。