每天肚子脹：指肚子感覺鼓脹、不舒服，可能會讓人感覺到腹部有氣體積聚，或者是消化不良引起的。

不消化：指食物在胃腸道中無法被有效分解、吸收，導致食物殘留在腸道中，引起不適。

大便不通暢：指排便不暢順，可能會出現便秘的癥狀，大便干燥、硬結，排便時間較長。

這些癥狀可能是由于飲食不當、缺乏運動、生活作息不規(guī)律等原因引起的。建議適當調整飲食，增加膳食纖維攝入量，多喝水，保持規(guī)律的作息和適量運動，如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。