肚子脹不消化的原因，主要是消化不良、腸胃功能紊亂或是飲食不當(dāng)原因所導(dǎo)致，才會(huì)導(dǎo)致消化功能受到影響的同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)膨脹表現(xiàn)。

肚子脹不消化時(shí)，會(huì)對(duì)腸內(nèi)壁等部位造成一定的刺激和影響，容易引起腹痛、便秘等情況的發(fā)生，也有可能會(huì)影響到進(jìn)食的欲望。

舉措建議

1、平時(shí)在飯后要適當(dāng)散步，并且吃完飯30分鐘之后，可以適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，盡量使腸組織能夠更好地蠕動(dòng)。

2、日常飲食需要多加注意，盡量少食易產(chǎn)生氣體食物，對(duì)于生冷或是油膩辛辣性食物也要忌口，盡量多吃果蔬以攝入維生素。