1. 保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，避免過多食用肉類和糖類食品。

2. 給寶寶多喝水，特別是溫水，可以幫助軟化大便，促進(jìn)排便。

3. 經(jīng)常幫助寶寶進(jìn)行腹部按摩，可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出。

4. 適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，比如讓寶寶多爬爬、走走等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排便。

5. 如果寶寶便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶使用輕瀉劑或灌腸等方法，但必須謹(jǐn)慎使用，避免對寶寶身體造成不良影響。