中暑的治療方法：

1. 迅速轉移到陰涼處，松開衣服，保持通風。

2. 補充水分，多喝水或鹽水，以補充體內水分和電解質。

3. 用毛巾或冰袋敷在頭部和頸部，以降低體溫。

4. 將腳浸泡在涼水中或用涼水擦拭身體，以幫助散熱。

5. 如果出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀，可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥。

6. 嚴重中暑需要立即送醫(yī)院治療，以避免危及生命。