中暑是指由于高溫天氣下長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，導(dǎo)致身體失去水分和電解質(zhì)，引起的一系列癥狀。常見(jiàn)癥狀包括頭痛、頭暈、口渴、口干、面色潮紅、皮膚干燥、出汗減少、心跳加快、惡心、嘔吐、腹瀉等。

治療中暑的方法包括：

1. 及時(shí)休息：立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，盡可能地放松身體。

2. 補(bǔ)充水分：喝足夠的水或含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料、椰子水、鹽水等。

3. 降溫：用濕毛巾或冰塊敷在額頭、頸部、手腳心等部位，或者在清涼的地方洗個(gè)澡。

4. 補(bǔ)充鹽分：中暑后身體失去了大量的鹽分，可以適當(dāng)?shù)爻孕┍←}水、鹽豆?jié){等食物。

5. 就醫(yī)：如果癥狀嚴(yán)重，如昏迷、抽搐、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。