產(chǎn)后奶水少是每個新手媽媽都常遇到的問題，需要注意的就是要進(jìn)行乳腺導(dǎo)管疏通以及加強(qiáng)營養(yǎng)，才能夠增強(qiáng)奶水。

舉措建議

采取的措施有：

1.要按時擠奶，最好是讓孩子吸吮，吸吮它既能夠刺激乳腺細(xì)胞促進(jìn)乳汁的分泌，同時又能夠疏通乳腺導(dǎo)管，幫助乳汁排出；

2.要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃能夠下奶的食物，食物主要是以高蛋白飲食為主：雞湯、排骨、湯魚湯等。

注意事項