在哺乳期出現(xiàn)漲奶，給孩子喂過奶之后，如果有多余奶水的話，要及時用吸奶器吸出。

在乳房不舒服的時候，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀，哺乳期盡量不要穿緊身的內(nèi)衣，以免影響血液循環(huán)。

舉措建議

在奶水比較多的情況下，要盡量少吃一些湯水類的食物，平時注意乳房部位的衛(wèi)生，不要經(jīng)常用手去刺激乳房。

哺乳期要有良好的飲食和作息習(xí)慣，晚上盡量不要熬夜，飲食要以清淡為主，少吃油膩刺激的食物。