1. 飲食調(diào)理：給寶寶少量多餐，避免過飽過餓；少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果、清淡易消化的食物。

2. 睡眠調(diào)理：保證寶寶充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜或睡眠不足，有助于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3. 運(yùn)動調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動，有助于消化食物和排便。

4. 心理調(diào)理：避免寶寶情緒波動過大，保持愉快的心情，有助于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

5. 中藥調(diào)理：可以使用一些具有調(diào)理脾胃的中藥，比如山楂、草果等，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。