1. 飲食調(diào)理：少食多餐，每次進(jìn)食不宜過(guò)多，避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。多吃易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

2. 生活習(xí)慣調(diào)理：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3. 心理調(diào)理：避免過(guò)度焦慮和緊張情緒，保持愉快心情。可以適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、瑜伽等。

4. 中藥調(diào)理：可以根據(jù)病情選擇一些中藥調(diào)理，如黃連、黃芩、山楂等，具有清熱解毒、健胃消食的作用。

5. 病因治療：如果孩子的脾胃不好是由于某種疾病引起的，如胃炎、腸炎等，需要根據(jù)疾病的不同進(jìn)行相應(yīng)的治療。