1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖這種糖分，導(dǎo)致消化不良的一種癥狀。

2. 為什么會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受？

乳糖需要通過腸道內(nèi)的乳糖酶來分解，但是有些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，或者乳糖酶的活性不足，就會(huì)導(dǎo)致乳糖無法消化，從而引起消化不良。

3. 乳糖不耐受的癥狀是什么？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹瀉、腹痛、噯氣、惡心等，通常在飲用含乳糖的牛奶、酸奶等乳制品后出現(xiàn)。

4. 如何預(yù)防和治療乳糖不耐受？

預(yù)防乳糖不耐受的最好方法是減少或避免乳糖的攝入，可以選擇低乳糖或無乳糖的乳制品。治療乳糖不耐受的方法包括飲用乳糖酶片或液體，以及選擇低乳糖或無乳糖的食物。