喝酒反胃想吐是身體對酒精的一種自我保護反應(yīng)，通常伴隨著頭暈、口渴等不適感覺。以下是緩解喝酒反胃想吐的方法：

1. 適當休息：喝酒后應(yīng)該休息一段時間，讓身體有時間消化酒精和食物。

2. 喝水：喝酒會讓身體脫水，補充水分可以緩解反胃想吐的癥狀。

3. 吃東西：吃些易消化的食物可以緩解胃部不適，如面條、餅干等。

4. 呼吸新鮮空氣：在空氣流通的地方呼吸新鮮空氣可以緩解頭暈、口渴等癥狀。

5. 慢慢喝酒：喝酒時應(yīng)該慢慢喝，不要一口氣喝完，這樣可以減少身體對酒精的負擔(dān)。

6. 適量飲酒：喝酒時應(yīng)該適量，不要過量，這樣可以避免身體過度負擔(dān)。

以上是緩解喝酒反胃想吐的方法，但最好的方法是不要過量飲酒，保持健康的生活方式。