喝酒后反胃想吐是由于酒精刺激胃黏膜和神經(jīng)系統(tǒng)引起的一種生理反應(yīng)。

以下是緩解反胃想吐的方法：

1. 坐下或半躺著，放松身體，避免運動或活動。

2. 喝溫開水或淡鹽水，有助于稀釋胃酸，緩解胃部不適。

3. 呼吸深呼吸慢，緩解焦慮和緊張感。

4. 用手指按壓內(nèi)關(guān)穴，位于手腕上，有助于緩解惡心和嘔吐。

5. 吃些易消化的食物，如面包、餅干等，有助于緩解胃部不適。

6. 避免再次飲酒，給身體足夠的時間恢復(fù)。

7. 如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間長，應(yīng)及時就醫(yī)。