1. 喝酒后惡心想吐的原因：酒精刺激胃黏膜，引起胃部不適。

2. 緩解方法一：喝些溫水或淡鹽水，有助于緩解胃部不適。

3. 緩解方法二：吃些清淡易消化的食物，如面包、米粥等，避免刺激胃部。

4. 緩解方法三：多休息，放松身心，減輕胃部壓力。

5. 緩解方法四：避免喝酒過量，控制飲酒量，減少酒精對胃部的刺激。

6. 注意事項：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。同時，不要在喝酒前空腹或過度飲酒，以免引起胃部不適。