中暑是指人體長(zhǎng)時(shí)間在高溫高濕環(huán)境下工作或活動(dòng)，導(dǎo)致體溫過(guò)高，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、脫水等癥狀。如果不及時(shí)處理，會(huì)引起中暑暈厥、中暑抽搐、中暑昏迷等嚴(yán)重后果。

以下是中暑后的應(yīng)急處理方法：

1. 盡快離開(kāi)高溫環(huán)境，到陰涼、通風(fēng)處休息。

2. 喝適量的清涼飲料，如綠豆湯、椰子水等，以補(bǔ)充身體水分。

3. 用濕毛巾或冰塊敷在頭部、頸部等處，以降低體溫。

4. 如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，及時(shí)補(bǔ)充鹽分和水分，以防脫水。

5. 注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。

6. 如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療。

總之，中暑是一種常見(jiàn)的熱應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，以避免嚴(yán)重后果。同時(shí)，平時(shí)也應(yīng)注意防暑降溫，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下。