中暑是指身體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體溫過(guò)高，引起的一系列身體不適癥狀。中暑需要及時(shí)處理，否則會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重影響。

中暑的癥狀：

1. 頭痛、頭暈、眩暈

2. 惡心、嘔吐、腹瀉

3. 心跳加快、呼吸急促

4. 皮膚熱、干、紅、灼熱感

5. 神志不清、意識(shí)混亂、昏迷

中暑的處理方法：

1. 立即將患者移到陰涼處，休息，松開(kāi)衣服，保持通風(fēng)。

2. 用濕毛巾或冰塊敷在頭部、腋下、胸口等處，降低體溫。

3. 讓患者喝足夠的水或鹽水，防止脫水。

4. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。

中暑的預(yù)防措施：

1. 避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露。

2. 外出時(shí)穿透氣、寬松、輕便的衣服。

3. 外出時(shí)戴帽子、太陽(yáng)鏡，遮陽(yáng)傘等防曬措施。

4. 外出時(shí)隨身攜帶足夠的水和鹽水等飲料，防止脫水。

5. 在高溫環(huán)境下工作時(shí)，要定期休息，防止過(guò)度疲勞。