中暑是指人體在高溫高濕環(huán)境下，由于體內水分和電解質失衡，導致身體無法正常調節(jié)體溫而出現的一系列癥狀。以下是中暑的治療辦法：

1. 及時休息：中暑時要立即停止活動，找到陰涼處休息，保持平躺姿勢。

2. 補充水分：中暑后要補充足夠的水分，最好是溫度適宜的清涼飲料，如鹽水、橙汁等。

3. 降溫散熱：中暑時要及時降溫散熱，可以用冷水擦身或用冰袋敷在頭部、頸部、腋窩等處。

4. 補充電解質：中暑時體內電解質失衡，可以適量補充含有鉀、鈉等電解質的食物或飲料，如香蕉、椰子水等。

5. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴重，如體溫過高、意識模糊等，應立即就醫(yī)治療，以免出現更嚴重的后果。

總之，中暑是一種嚴重的身體狀況，需要及時采取治療措施，以免造成不可逆轉的后果。