中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于出汗過多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)一系列癥狀的一種疾病。常見癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、皮膚干熱、脈搏快、呼吸急促、疲乏無力等。

處理中暑的方法包括以下幾點(diǎn)：

1. 及時(shí)休息：如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找涼爽的地方休息。

2. 補(bǔ)充水分：中暑時(shí)身體失水嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)喝水或含食鹽水、椰子汁等含電解質(zhì)的飲料。

3. 降溫散熱：可以用濕毛巾擦拭額頭、頸部等散熱部位，或用冰袋敷在脖子、腋下等部位。

4. 調(diào)整體溫：可以用溫水擦浴或浸泡在涼水中，調(diào)整體溫。

5. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受治療。在高溫環(huán)境下，要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，避免過度勞累，防止中暑的發(fā)生。