中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡而引起的一系列癥狀。以下是處理中暑癥狀的方法：

1. 及時(shí)休息：如果感覺(jué)頭暈、乏力、口渴等中暑癥狀，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，找個(gè)陰涼處休息。

2. 補(bǔ)充水分：中暑時(shí)，身體失去了大量的水分，需要及時(shí)補(bǔ)充?？梢院惹鍥龅乃蚝须娊赓|(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料等。

3. 降溫：中暑時(shí)，體溫會(huì)升高，需要及時(shí)降溫?？梢杂脻衩矸箢~頭、脖子和手腕等部位，或者用涼水淋浴。

4. 補(bǔ)充鹽分：中暑時(shí)，身體失去了大量的鹽分，需要及時(shí)補(bǔ)充?？梢猿砸恍┖}分高的食物，如咸菜、豆腐等。

5. 就醫(yī)：如果中暑癥狀嚴(yán)重，如體溫過(guò)高、昏迷等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給出相應(yīng)的治療方法。

總之，預(yù)防中暑最好的方法是避免在高溫、高濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分和鹽分，及時(shí)休息和降溫。