中暑后四肢發(fā)麻怎么辦？

1. 第一時間降溫：將中暑者移到陰涼處，用冷水或冰塊敷在額頭、脖子、腋下等處，幫助降低體溫。

2. 補充水分：中暑后身體失去大量水分，應(yīng)及時補充足夠的水分，可以喝些淡鹽水或者運動飲料。

3. 保持休息：中暑后身體已經(jīng)處于虛弱狀態(tài)，需要保持充足的休息，避免過度活動。

4. 食物調(diào)理：中暑后可以適當(dāng)食用清淡易消化的食物，如面條、粥等，避免過度油膩或辛辣食物。

5. 注意安全：中暑后四肢發(fā)麻，需要小心行動，避免發(fā)生意外傷害。

6. 就醫(yī)治療：如果中暑后四肢發(fā)麻癥狀嚴(yán)重，或者伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。