中暑后四肢無力怎么辦？

1. 立即停止活動：如果你感覺頭暈、乏力、四肢無力，應立即停止任何活動，找到陰涼處休息。

2. 補充水分：中暑是因為體內(nèi)水分嚴重不足，需要盡快補充水分。可以喝水、飲料、椰子水等。

3. 降溫：中暑后體溫會升高，需要及時降溫?？梢杂美渌辽?、用冰塊敷在太陽穴、腋下、腳底等部位。

4. 補充電解質：中暑后，體內(nèi)電解質也會失衡，可以適量補充含鈉、鉀等電解質的飲料或食物。

5. 就醫(yī)：如果癥狀嚴重，如意識模糊、體溫過高等，應及時就醫(yī)，以免造成嚴重后果。