中暑手僵硬怎么辦？

1. 中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長時(shí)間暴露于高溫下，身體無法正常散熱而導(dǎo)致的一種身體反應(yīng)。

2. 手僵硬是中暑的一種癥狀，表現(xiàn)為手部肌肉僵硬、無力、酸痛等。

3. 如果出現(xiàn)中暑手僵硬的癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，并盡快補(bǔ)充水分。

4. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

5. 預(yù)防中暑的方法包括：避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，適時(shí)補(bǔ)充水分，穿透氣、輕便的衣物等。

6. 在高溫環(huán)境下，應(yīng)注意及時(shí)休息，避免過度勞累，以免加重中暑的癥狀。