中暑了頭痛怎么緩解？

1.多喝水：中暑后體內(nèi)水分流失，多喝水可以補充水分，緩解頭痛。

2.休息：中暑后應(yīng)該休息，避免過度運動或者暴曬，讓身體得到充分的休息。

3.降溫：可以用冷毛巾敷額頭或者用冷水洗臉、洗手，可以緩解頭痛。

4.藥物：如果頭痛比較嚴(yán)重，可以適量服用解熱鎮(zhèn)痛藥，但是要按照醫(yī)生的建議使用。

5.就醫(yī)：如果頭痛持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)，以免影響身體健康。