中暑后頭暈是由于身體過(guò)熱，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血壓下降，血液循環(huán)不暢引起的。以下是應(yīng)對(duì)中暑后頭暈的方法：

1. 休息：首先要停止活動(dòng)，找個(gè)陰涼處休息，避免暴曬。

2. 補(bǔ)水：中暑后身體失去了大量水分，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以喝些溫水或鹽水。

3. 服用藥物：可以服用一些降溫解暑的藥物，如清熱解毒口服液、板藍(lán)根顆粒等。

4. 外敷降溫：可以用毛巾浸泡在涼水中，敷在額頭、后腦勺等部位，幫助降溫。

5. 飲食調(diào)理：中暑后應(yīng)該注意清淡飲食，多吃水果蔬菜，避免油膩和辛辣食品。

總之，中暑后頭暈需要及時(shí)采取措施，以防發(fā)展成更嚴(yán)重的中暑癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)。