中暑的頭疼怎么緩解？

1. 及時(shí)休息：中暑后應(yīng)立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，避免暴曬。

2. 補(bǔ)充水分：中暑后身體會(huì)失水，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是喝溫水、淡鹽水或椰子水。

3. 用冰毛巾敷額：將毛巾浸泡在冰水中，擰干后敷在額頭上，有助于緩解頭疼。

4. 適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩太陽(yáng)穴和頸部，有助于緩解頭疼和肌肉疲勞。

5. 注意飲食：中暑后應(yīng)避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

6. 注意防護(hù)：在高溫天氣下，應(yīng)穿著透氣、輕便的衣服，戴上遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防護(hù)用品。

7. 就醫(yī)治療：如果頭疼嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免引起更嚴(yán)重的后果。