中暑高燒頭暈怎么辦最快最有效？

1. 立即離開高溫環(huán)境，找到陰涼處休息，避免暴曬。

2. 補(bǔ)充足夠的水分，可以喝些含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料或椰子水。

3. 用濕毛巾敷在額頭和頸部，幫助降低體溫。

4. 如果體溫過高，可以使用退燒藥物，但要按照醫(yī)生建議使用。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，如意識(shí)喪失、呼吸困難等，應(yīng)立即就醫(yī)。