中暑后頭疼頭暈怎么辦？

1. 休息：中暑后首要的是休息，找個涼爽的地方躺下來，不要過度活動。

2. 補充水分：中暑后身體會失去大量的水分，需要及時補充水分，最好是溫度適中的白開水或者淡鹽水。

3. 降溫：中暑后身體溫度較高，需要降溫?？梢杂脹鏊潦蒙眢w，或者在腋下、頸部等處涂上一些涼爽的藥膏。

4. 食物調理：中暑后可以適當?shù)厥秤靡恍┣宓紫氖澄?，如米粥、面條、蔬菜等。

5. 藥物治療：如果頭疼頭暈癥狀較嚴重，可以考慮口服一些退熱鎮(zhèn)痛藥物，但需要在醫(yī)生的指導下使用。

總之，中暑后頭疼頭暈需要及時采取措施，保持心態(tài)平穩(wěn)，及時就醫(yī)。同時，平時還應該注意防暑降溫，避免中暑的發(fā)生。