中暑頭疼是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體失去水分而導(dǎo)致的。以下是針對(duì)中暑頭疼的快速有效的解決方法：

1. 立即將患者移到陰涼處，避免陽(yáng)光直射。

2. 給患者喝足夠的水，以補(bǔ)充身體失去的水分，可以加入適量的鹽分。

3. 使用冰袋或冷毛巾敷在患者的額頭和頸部，以降低體溫。

4. 讓患者休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)。

總之，預(yù)防中暑頭疼最好的方法是避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，保持充足的水分和適當(dāng)?shù)男菹?，以保持身體的健康。