1. 坐穩(wěn)：暈車的主要原因是身體感知到不穩(wěn)定的運動，所以坐穩(wěn)可以減少暈車的發(fā)生。

2. 避免空腹：在空腹的情況下，胃酸會刺激內(nèi)耳，導(dǎo)致暈車。因此，避免空腹可以減少暈車的發(fā)生。

3. 喝水：喝水可以保持身體的水分，減少身體的不適感，緩解暈車。

4. 看遠(yuǎn)處：看遠(yuǎn)處可以讓眼睛和內(nèi)耳感知到相同的運動狀態(tài)，減少暈車的發(fā)生。

5. 坐在靠窗的位置：坐在靠窗的位置可以讓身體感知到相對穩(wěn)定的運動狀態(tài)，減少暈車的發(fā)生。

6. 呼吸深呼吸：深呼吸可以讓身體放松，減少身體的不適感，緩解暈車。

7. 使用暈車藥物：如果以上方法都不能緩解暈車，可以考慮使用暈車藥物。但是，使用暈車藥物需要遵醫(yī)囑，不要隨意使用。