暈車是一種常見(jiàn)的交通工具引發(fā)的不適感，其癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐等。以下是緩解暈車的方法：

1. 坐在車輛行駛方向的座位上，保持頭部穩(wěn)定，避免晃動(dòng)。

2. 吸氧，可以緩解缺氧引起的暈眩感。

3. 聽(tīng)音樂(lè)或看書(shū)，分散注意力，減輕暈車的不適感。

4. 喝點(diǎn)姜汁水或者咖啡，能夠緩解暈車引起的惡心。

5. 吃些餅干或薄荷糖，能夠緩解胃部不適和口干。

6. 適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累和疲勞。

7. 如果實(shí)在無(wú)法忍受，可以用手指按揉內(nèi)關(guān)穴位，緩解暈車的不適感。

總之，緩解暈車的方法有很多，需要根據(jù)自己的情況選擇合適的方法，避免過(guò)度依賴藥物。